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      主持人 王嘉言

      实习生 徐星宇 顾晨露

      青少年出现心理问题、患抑郁症的比例在不断上升。中国科学院心理研究所近日发布的《中国国民心理健康发展报告(2019-2020)》显示,2020年青少年抑郁检出率为24.6%,其中重度抑郁为7.4%;从小学到高中,随着年级增长,抑郁检出率呈现上升趋势。

      青少年心理健康问题频发,压力来自哪里?问题出在哪里?应当如何对其进行疏导、化解?本期留言板,我们讨论这个话题。

      【观点交汇】

      给孩子留些独立空间

      嘟耿

      青少年心理健康问题频发,是受多方面因素影响的。

      首先是学业压力。从小升初到中高考,唯“分数论”的考试制度,让青少年疲于应付各类考试。在家长普遍期待下,除了正常的学业,青少年还有各种超负荷的课外学业、作业,根本没有多少时间调节自己。在此之外,很多青少年还承担考试等心理压力。一旦成绩不理想,心理负担很可能会加重,如果缺乏正常的疏通渠道,焦虑将如影随形,严重者甚至会引发抑郁。

      其次是家庭教育。有的家长过分重视满足孩子的物质需求,忽略了孩子的精神需求。还有一些热衷于攀比的家长,总是拿自己的孩子和别人家的比,总认为“别人家的孩子”更优秀。这些错误的做法,也容易导致孩子心理脆弱,造成孩子的消沉、悲观。

      再者是环境影响。比如在学校里,青少年学生之间不正常攀比导致自卑;数字时代,青少年沉溺于网络空间,不愿意面对真实的世界。久而久之,也容易产生情绪低落、悲观厌世等抑郁症状。

      其实,青少年抑郁主要还是与心理有关,要让他们的成长有一个相对宽松的环境,无论是家庭还是学校,都应该调整教育理念和教育方式,尤其是要多给孩子一点独立的空间,减轻他们的心理负担,让他们能有时间、有空间独立地去发现一些问题,思考一些现象,处理一些难题。要学会给他们松绑,而不是一味加压。

      “被认可”意识要重视

      咕噜

      我认为,成年人对孩子的尊重,是青少年心理健康的一个重要前提。

      儿童、青少年心智尚不成熟,抗压能力低,很容易出现心理健康问题,但现实生活中往往没有得到足够的重视,甚至还会受到指责,导致一些儿童、青少年心理问题加重,让本不该发生的悲剧一再上演。

      青少年阶段,自我意识在增强,渴望得到外界的认可,同时也在小心翼翼地维护着自己的自尊心。诚然,青少年是敏感的,甚至是“脆弱”的,但不应该就此受到埋怨指责,因为这样的心理状态是处在青少年时期的每一个人都会经历的。我们应当给予他们足够的尊重、理解和包容,帮助他们迈好心理健康的第一步。

      需要指出的是,尊重不是自上而下的施舍,而是并肩前行的引导和鼓励。压力不断增大是青少年心理问题的一个重要诱因,要促进青少年心理健康,就要让他们感受到身边的成年人不是来给他们施加压力的,而是来给予帮助和指导的,这样才能帮助他们在成长的道路上“轻快前行”。

      站在这个角度上来说,作为对青少年心理影响最大的成年人,家长应当多了解一些心理健康方面的必要知识,呵护好青少年的心理状态。学校应当增强心理健康教育方面的师资力量,为青少年提供有效的、高品质的心理引导和援助服务。在谈及青少年心理健康时,这些都应当是不可或缺的一部分。

      有效沟通相当重要

      成铭

      家庭教育是孩子一生成长中最重要的第一课堂,父母是孩子身边的第一老师。沟通成了一座必不可少的桥梁。孩子想什么、做什么、在乎什么,父母最应该清楚。

      父母若不能与孩子“平起平坐”,就永远不会得知孩子内心的真实世界,孩子的内心障碍得不到及时的疏通和排除,就会越积越多,以致孩子深陷其中,难以自拔。到那时,各类心理问题就会相继爆发,最终演变成心理疾病。

      良好的沟通,是父母与孩子之间最通畅的桥梁,只有建立起有效的沟通渠道,我们才能及时知道孩子内心最真实的想法,才能根据孩子真实的内心所想“对症下药”,给出正确引导,从而为孩子分忧解难,化解孩子成长中所面临的一切烦恼和问题,帮助孩子回到积极、健康的成长道路上来。

      有效沟通是多方面的,它需要我们学会善意聆听,拥有良好的情绪,可以准确巧妙地表达,还有多些真诚的赞美。这样一来,就和孩子达成了有效沟通,不仅给了孩子一个展现他们内心世界的机会,也给了为人父母的我们一次为孩子排解心理问题的机会。

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      5岁儿童看了动画片中的马桶饮料,也拿杯子在自家马桶舀水喝;暴力、犯罪元素,在动画片中屡有涉及……近日,江苏省消保委发布的《动画领域侵害未成年人成长安全消费调查报告》显示,21部动画片共梳理出1465个问题点,八成家长支持进一步严格把控放映尺度。

      孩子观看的动画片你筛选过没?“问题动画片”会给儿童带来怎样的危害?制作方、放映方以及家长应当负起什么样的责任?欢迎来稿,和我们分享你的观点。

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